Uzmanlarca açıklanana göre sağlıklı olmak isteyen insanlar günde 15 dk güneş ışınlarından direkt olarak yararlanması gerekiyor.D vitamininin kullanılması için buna ihtiyaç duyulduğunu dile getiren Tıbbi Onkoloji Derneği Başakanı Prof. Dr. Ahmet Demirkazık, kişinin ten rengine uygun biçimde güneş ışığından faydalanması gerektiğini söylüyor.
D vitamini Eksikliğinde neler olur?
D vitamini eksikliğinde yaygın kemik kırıkları, erken yaşta kamburlaşma, boy kısalması, diğer organlarda da deformeler olabileceğini söyleyen Demirkazık, “Beyaz tenlilerin 15dk, kumral tenlilerin 30dk ve esmer tenlilerin de 30dk dan fazla güneş görmeleri gerekiyor ki D vitamini eksiliği çekmesin” diyor.
Demirkazık, bunun yanında D vitamini eksikliğine bağlı kanser gelişimine yönelik dünyada çeşitli çalışmalar yapıldığını belirterek, ”Bilimsel çalışmalar, D vitamini eksikliğinin kanser riskini artırdığını ortaya koyuyor. Hatta D vitamini eksikliği, kanser gelişmiş insanlarda da uygulanan tedaviyi kötü etkileyebiliyor. Bu nedenle mutlaka güneş ışınlarının dik gelmediği zamanlarda önerilen süre kadar güneşe çıkmak ihmal edilmemeli” uyarısında bulundu
Peki Aşırı güneşlenme Zararlı mıdır?
Demirkazık, yeteri kadar güneşlenmenin önemi kadar fazla güneşlenmenin zararları üzerinde de duruyor.Böylece ultraviyole ışınlarındaki bazı dalga boylarının kanser yapıcı ve tetikleyici özelliğinin olduğunu söylüyor.
Ciltte en sık görülen kanser türü olan “Melanoma dışı” diye adlandırılan kanser türünün daha çok yaşlılarda karşılaşıldığını ve görülme sıklığı daha az olan, genellikle ciltteki benlerden kaynaklanan “mali-melanoma” kanserin daha tehlikeli olduğunu dile getiren Demirkazık, uzun süre güneşe maruz kalma sonucu bunun tetiklenebileceğini vurguladı.
Bu yüzden vücutta bulunan benlerin güneşten korunması gerekir ve düzenli kontrole gidilmesi gerekir.
Eğer benlerinizin çevresinde küçük benler yavruluyorsa hiç vakit kaybetmeden acilen doktora gidilmesi gerekir.Çünkü bunlar ciltte kanserin geliştiğinin göstergesidir.
Bkz. D vitamini eksiliği
Toplam gösterim 596, bugünkü gösterim 0
Tarif Gönder
Flickr 'a Tarifinin Fotoğrafını Yükle
