Roka ve Biberli Haydari
2 Su Bardağı Süzme Yoğurt 1 Demet Roka 4 Çuha Biber 2 Diş Sarımsak 3 Çorba Kaşığı Tereyağı Tuz
Patates Püresi
6-7 adet patates 1 yemek kaşığı yağ 1 su ardağı süt Tuz Yıkandıktan sonra haşlanan patatesler sıcak sıcak soyularak blendır yardımıyla yada patates ezme aparatı ile (yada çatal yardımıyla) ezilir. Yağ, süt ve…
Diyabetik Piliç Rulo Videolu – 321 Pişir İzle
Bu videolar 321 Pişir TV programı tariflerinin videolarıdır. Yayınlanmasının yasal olmadığını düünüyorsanız istek sahiplerinin isteği üzerine kaldırılabilir. İletişim için; posta@filizteyze.com adresinden irtibata geçiniz.
Safran Soslu Tavuk
SADECE 200 Kalori 100-150 gram bonfilelik tavuk göğsü Safran sosu için: 1 kahve fincanı göbek mısır unu 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 bardak süt Yarım çay kaşığı italyan safranı tuz Tavuk göğsünü parmak…
Kaşarlı Ispanak – Ebru Şallı’dan
2 orta boy patates 500 gram ıspanak 200 gram rendelenmiş kaşar peyniri 1 yemek kaşığı galeta unu 1 yemek kaşığı sıvıyağ Tuz İsteğe göre karabiber ya da kırmızıbiber Ispanakları doğrayın -çok küçük olmayacak…
Uskumru Pilav
2 su bardağı pirinç 3,5 su bardağı tavuk suyu 1 dal taze soğan 2 limon suyu 2 domates 400 gr uskumru (veya beyaz etli balık) 2 çorba kaşığı kıyılmış maydanoz 1 tatlı kaşığı…
Domatesli Pilav
150 gr kiraz domates 1 çay bardağı pirinç 2 çay bardağı su 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 çorba kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri 1 dal taze soğan sapı tuz Pirinci yıkayıp süzün. Zeyti
Makarna Salatası
1 Porsiyon = 370 Kalori 1 paket boru makarna Yarım su bardağı kırmızı mercimek 1 defne yaprağı 3 çarliston biber 2 çorba kaşığı kıyılmış maydanoz 2 dal taze soğan sapı 1 çorba kaşığı…
Diyet Kabak Çorbası
Hem yaz geldi, hem ülkemizde obezite gittikçe artıyor malum.O yüzden sağlıklı beslenmekte fayda var diyor, tarife geçiyorum:) 4 adet kabak 1 adet patates 1 adet soğan 1 demet dereotu karabiber, tuz 1 bardak…
Yulaflı Bisküvi (Diyet)
Malzemeler 2 su bardağı yulaf ezmesi 2 yemek kaşığı buğday kepeği Yarım Bardak Su Hazırlanışı Yulafları bir mutfak robotu yardımıyla un haline getirin.Buğday kepeği ve su ile karıştırın.Bu karışımı yoğurarak hamur haline getirdikten…
Tarif Gönder
Flickr 'a Tarifinin Fotoğrafını Yükle
Son Yorumlar