Kuru Kayısının Zayıflatır mı?

Kuru Kayısının Zayıflatır mı?

100 gr Kuru Kayısı 260 Kcal

Diyet programlarında sıkça ortaya çıkan bir besindir kuru kayısı.Kan şekeriniz düştüğünde bunu yükseltmenin sağlıklı bir yolu da 1-2 adet kuru kayısı yemektir.Böylelikle çikolata, pasta gibi tatlılara olan iştahınız biraz bastırılmış olacak ve bunula birlikte birçok vitamin ve minerali de vücudunuza almış olacaksınız.Bağırsaklarınız daha iyi çalıştığı için kilo vermeniz de kolaylaşacak.

Peki Ne Faydası Var ?

A,B,C vitaminleri, protein, bol miktarda şeker, madensel tuzlar içerir.

Beynin düzenli çalışmasında ve stresin azalmasında katkı sağlar.

Karaciğer tamiri görevini üstlenir.

Kemiklerin sağlanlaşmasında faydalıdır.

Kan yapımı arttırır, böylelikle kansızlıkla başı dertte olanlara büyük yardım sağlar.

Mide ülserine iyi gelir.Ve ülseri azaltma etkisi vardır.

Böbrek taşını azaltır.

Üreme sistemi için faydalıdır.

Kansere karşı koruyucudur.

Dişleri güçlendirir.

Kalp kaslarını güçlendirir ve daha düzenli çalışmasında etkilidir.

Potasyumca zengindir.

Karoten içerir.

Hazımsızlığa iyi gelir.

Aç karnına yenen 3 kayısı hem sindirim sisteminin güne hazırlanmasını sağlar, hem de cilde canlılık verir.

Tokluk hissi verir.

Kuru Kayısı Nasıl Tüketilmeli ?

Sabah uyandığınızda 2 bardak su için ve 3-4 adet kuru kayısı yiyin.Böylelikle güne zinde başlamış olacaksınız.Aç uyandığınız için kan şekeriniz düşük olacak kayısı kan şekerini arttırdığı için size tokluk hissi verecek.Ayrıca cildi gençleştirme özelliği de mevcuttur.

Toplam gösterim 43766, bugünkü gösterim 4

17 kez yorum yapılmış.Siz Yorumlayın!
  1. ben bunu cok güzel uyurmu:ben çok güzel kilo veriyorum:bence sizce uyarın:
    ben kayısıyı yetımet:

  2. gerçekten zayıflatırmı sabahları açkarnına yenılen kuru kayısılar zayıflayan varsa yazsın 13kilo fazlam varr 73kiloyum yaş 26 zayıflammamlazımmm neolur yzaın,

    • ben daha önce sadece kuru kayısı ile 10 kilo vermiştim şimdi doğum yaptım 10 kilo fazlam var yarın başlıcam kuru kayısıya bide yeşil çay kullanmaya başladım oda çok faydalı.sabah ve akşam aç karnına şekersiz 1 er fincan iç.zayıflayınca tekrar yazışırız:)

  3. bana göre zayıflatıyor.çunki metobolizmayı çalıstırıyor.tabı kı aç karna ve 2tane

  4. WALLA BEN 13 YAŞINDAYIM(8. SINIFA GEÇTİM)BİRKAÇ GÜNDÜR YİYOM VE YEDİĞİM HER GÜN MUTLAKA UVALETE GİDİOM.ÇOK Rhatım.gerçi ben pek kilolu değilim.boyum 1.65 falan kilom 59-60 gibi ama amaç ===50===):))

  5. yaklaşık bır haftadır bende sabahları ıkı tane aklıma geldıkcede gun boyu tuketıyorum bende yenı dogum yaptım ınanılmaz uzgunum aynaya bıle bakamıyorum yaklasık 6 kılo fazlam var ınsallah etkı eder gercekten bır kılo bıle versem benı rahatlatabılır

  6. ben1.68 boyundayım 10 kilo fazlam var acaba işe yararmı bi denemek lazım lazım aksitaktirde diyetisyene gidicem uygulayan biri varsa yazsın lütfen…

  7. arkadaşlar ben altın çilek kullanıyorum ilk gün midemde bi ağrı hissettim doktora gittim kan testi falan yaptılar zehirlenmeme karşın ama hiç bişey çıkmadı sonra devam ettm ilaca ve kuru kayısıyla birlikte kullanmaya başladım inanılmaz işe yaradı 56 kiloydum şuan 50 kiloyum idealim 48 ama kuru kayısıya devam ;) ve şunu sölemeden geçemicem çok iştahlı biriydim inanın sabah kahvaltı yapamıyorm öğlen yemek yiemiyorum tek yediğim yoğurt ve kuru kayısı ama ilacında yağ yakıcı etkisinide unutmamak lazım. denemenizi tavsiye ederim.

  8. arkadaşlar bende elma sirkesi kulanıyorum sabah aç birde akşam yemekten sonra 70 kilodan 64 kiloya düştüm şimdide kuru erik kulanıyorum oda işe yarıyor sabah açken 3tane alın tavsiye ederim..

  9. arkadaşlar bende diyete başlayalı 3 hafta filan oluyor. biraz kilo verdim gözle belli oluyor. şimdi midem ufaldığı için gün boyu az yiyorum ve 5i bir arada çay içiyorum 4 gündür kuru kayısı tüketmeme rağmen tuvalete çıkamıyorum. aşırı kabızlık çekiyorum ne yapmam lazım ne yesem kabızlığım geçecek şaşırdım iyice acill yardım!!!

    • acılı şalgam suyunu bı dene ıstersen 1 lt al su ıcer 3-4 saatte ara ara ıcerek bıtır gene fayda etmezse artık bı doktora gorun..ha bu arada bol su tuketmezsen kabızlıga devam edersın…

  10. vallahi bu saydığınız meyvelerden hep tüketiyorum hiç kilo verdirmedi.merak ediyorum kilo verdirtiyor demelerini neden yediğim halde veremiyorum.hep 60 hep 60 lütfen başka çözümler sunun

  11. bende kuru kayısıya başladım 3fazlam var bakalım netice ne olacak

  12. arkadaşlar mrhaba
    ben yıllardır zayırlamak için bir çözüm bulamadım kayısıda elma sirkeside fayda etmedi hergün kayısıları doğrayıp sıcak suyla içiyrum ama malesef veremiyorum…sindirimi kolaylaştırma etkisi doğru fakat tok tuttuğu konusunda tarafsızım

  13. arkadaşlar benim kilom 125 yaşım 27 boy 1.85 acaba bu kayısıyla 15 kilo verebilirmiyim…

  14. arkadaşlar tek tavsiyem hepinize kayısı çayı.mükemmel zayıflatıo 65 kilodan 2 ayda 56 ya düştüm akşam yatarken kayısı çayı sabah aç karnına beşi bi yerde içtim gözle görülür inceldim mutlaka deneyin tabi yemeğe dikkat ederek

  15. arkadaslar lütfen bana yardimci olunuz 63 kiloydum suan 67 kilo oldum 1 aydir atamiyorum yesil cay iciyorum yesillik yigiyorum spor yapmaya hic vaktim yok calisiyorum bana yardimci olun evde kendim spor hareketleri yapiyorum

    morelim cok bozuk yazda geliyorr

Yorumla

Lütfen isminizi giriniz

Gerekli

Lütfen doğru bir e-mail adresi giriniz.

Gerekli

Please enter your message

Filizteyze.com © 2014 . Tüm Hakları Saklıdır. Bu siteye giren herkes Gizlilik Sözleşmesi'nde yer alan maddeleri kabul etmiş sayılır.YASAL UYARI

Dizayn: Busokak.net

Altyapı: WordPress